아임웰 곤약밥 간장계란밥 / 다이어트할때 아침으로 간편하게 먹기좋은 음식

고삼 다이어트시절 햄,고기등을 좋아하기때문에 다이어트식으로 대체할만한 음식을 찾아보았다.

그때 다이어트용 닭가슴살 소시지가 있다는 것을 알고 혁명이라고 느꼈다.

점심대용으로 먹을 생각으로 왕창 시켰고, 식사대신이라고 생각하면 가격도 합리적이라는 생각이 들었다.

포만감도 괜찮고, 일반 닭가슴살보다는 칼로리가 높지만 간편하고 맛있기 때문에 더 좋았다.

당시 아침은 일반식 반식, 점심은 아임닭 닭가슴살, 저녁은 굶기 ㅜ_ㅜ 로 3주동안 7키로를 감량했다.

이 기억을 되살려서 아임닭을 시키기로 마음 먹었다.

 

아임닭을 사려고 둘러보니, 아임닭에서 나온 브랜드로 보이는 아임웰에서 신상으로나온 곤약밥이 눈에 띄었다.

 

자취를 하고있기 때문에 밥을 해먹기가 번거롭고 귀찮기 때문에 닭가슴살 소시지로 대체하려고 했는데,

몇년전과는 달리 신상이 가득해서 다양한 대체식품이 있었다.

그 중에서 곤약 잡곡 부드러운 닭가슴살 간장계란밥을 시켰다.

사실 나는 야채를 별로 좋아하지 않기때문에 간장계란밥을 선택했다.

전에 동생이 사둔 냉동 볶음밥을 먹어봤는데, 냉동식품이라는 편견과는 달리 내가 지은 밥보다 맛있고 간편하고 저렴했던 충격적인 기억이 있었다.

그래서 이번에도 믿고 구매를 해봤다.

다이어트를 하다보면 탄수화물을 안먹어 예민해지고 기운이 없을 때가 종종 있는데, 그럴때 먹기위함이다.

알곤약이 13.38%함유되어있다고한다.

그래서그런지 포만감도 꽤있고, 밥이 찰지고 부드럽다.

아임웰 부드러운 닭가슴살 간장계란밥

현재 쿠팡에서 6팩에 15600원에 판매중이다.

한팩당2500원꼴인데, 밖에서 사먹는 밥이 7-8천원인거에 비하면 괜찮은 가격이라는 생각이 든다.

학교다니면서 밥을 항상 사먹게되는데, 그럴때 싸서다녀도 나름 절약되고 다이어트도되고 일석이조일 것 같다.

포장지가 노랑노랑해서 귀엽다.

겉 포장지를 건강하고 깔끔한 느낌으로 잘 만든 것같다.

실제 안 내용물이 저 사진과 매우 흡사하다.

칼로리는 323칼로리

성인 한끼 권장 칼로리가 700칼로리정도라는 점을 봤을때 낮은 수치임에도,

탄수화물,단백질을 섭취할 수 있기때문에 좋은 것 같아요!

뒷면에 조리법이 친절히 적혀있다.

전자레인지로하면 간편하겠지만 뭔가 오늘은 더 맛있게 먹고싶어서 프라이팬에서 조리해줬다.

사실 맛 차이가 있는지는 모르겠지만 왠지 기분상 ㅎㅎ,,

프라이팬에 부으면 이런 비주얼.

엥 이게뭐지 싶을 수도있지만 계속 볶아주면 점점 윤기가 돌고 맛있는 향이 솔솔난다!

뒤에 적힌대로 중불에 팬을 조금 달궈주시고 3분30초간 뒤적뒤적하면서 볶아주면 완성!

 짜잔 !

계란도 은근 큼직큼직 들어있고, 닭가슴살도 섭섭치않게 보인다.

파는 생각보다 작고 거의 안보이기때문에!

채소가싫어서 선택한 만큼 마음에 들었다.

 

맛은 

그냥.. 간장계란밥이었다.

간이 세지도 그렇다고 엄청 맹맛도 아닌 조금 심심하게 맛있는 계란밥의 맛이다.

닭가슴살도 아주 조금 간이 되어있는 것 같았다.

탄수화물 섭취를위해 바쁜아침에 간편하게 아침식사로 좋을 것같다.

양이 꽤많고 곤약 때문인지 포만감도 천천히 차오는 느낌이다.

현미도 조금 들어있기때문에 다이어트에 최적화된 밥이라는 생각이 들었다.

 

 

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2019/04/25 - [♥다이어트 DIET] - 다이어트일기 첫번째

다이어트일기 첫번째